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            中國公民健康素養—基本知識與技能釋義(一)

            一、基本知識和理念

            1. 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

            世界衛生組織(WHO)提出的這個定義提示我們:健康不僅僅是無疾病、不虛弱,它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。

            身體健康表現為體格健壯,人體各器官功能良好。

            心理健康是指一種良好的心理狀態,能夠恰當地認識和評價自己和周圍的人和事,有和諧的人際關系(包括家庭成員、朋友、同事等),情緒穩定,行為有目的性,不放縱,能夠應對生活中的壓力,能夠正常學習、工作和生活,對家庭和社會有所貢獻。

            社會適應是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。

            2. 每個人都有維護自身和他人健康的責任,健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

            每個人都有獲取自身健康的權利,也有不損害和(或)維護自身及他人健康的責任。

            每個人都可以通過采取并堅持健康的生活方式獲取健康,提高生活質量。預防為主越早越好,選擇健康的生活方式是最好的人生投資。

            提高公民的健康水平,需要國家和社會全體成員共同努力,營造一個有利于健康的支持性環境。

            3. 環境與健康息息相關,保護環境,促進健康。

            人類所患的許多疾病都與環境污染有很大的關系。無節制地消耗資源和污染環境是造成環境惡化的根源。每個人都有愛護環境衛生,保護環境不受污染的責任。

            要遵守保護環境的法律法規,遵守講求衛生的社會公德,自覺養成節約資源、不污染環境的良好習慣,努力營造清潔、舒適、安靜、優美的環境,保護和促進人類健康。

            4. 無償獻血,助人利己。

            獻血救人,是人類文明的表現。無償獻血利國、利己、利家人。

            適量獻血是安全、無害的。健康的成年人,每次采集的血液量一般為200400毫升,兩次采集間隔期不少于6個月。

            《中華人民共和國獻血法》規定,國家提倡十八周歲至五十五周歲的健康公民自愿獻血,對獻血者,發給國務院衛生行政部門制作的無償獻血證書,有關單位可以給予適當補貼。”(未完待續)


            血站是采集、提供臨床用血的機構,一定要到國家批準采血的血站獻血。


            編輯:黔江編輯1
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